探讨生活中耗伤气血的习惯，如负重、情绪、饮食等，强调情绪管理和正确饮食，指出减肥误区，还提及成人幼稚行为，助您关注健康生活方式。

了解激素对营养需求的影响，如甲状腺激素、胰岛素在不同分泌情况对营养的作用，以及女性生理期、孕期、更年期激素变化下的营养需求，助你科学饮食，吃出健康。

小医仙分享气对身体的重要性，包括推动作用等，讲解了气滞血瘀及活血化瘀，还提到养气养脾胃，介绍了进入小医仙全国听友会的流程，和大家一起探讨养生方法。

探讨生活中不经意行为对健康的影响，分析人们因关注健康产生的焦虑及着急行为，强调养生要润物细无声，还介绍了进入小医仙全国听友会的流程。

小医仙分享肺保养知识，提到阳气、呼吸与养生关系，还介绍进听友会流程，助大家掌握养生方法。

了解肺气不足的表现，如气短乏力、易出汗、抵抗力下降等。认识肺主行水的功能，它与脾肾共同完成人体水液代谢。还介绍了进入小医仙全国听友会的流程，一起学习养生方法。

探讨癌症性格、工作倦怠症等与亚健康、免疫力及疾病发生原因的关系，强调内因对疾病的决定作用和免疫力失衡的影响。

探讨人贵自知中自知自明与自知之明的差别，阐述自觉在其中的含义，并延伸到养生领域，强调自知自明对养生的重要性，指出无自知易生邪念，还介绍了进入小医仙全国听友会的流程。

小医仙讲解雾霾知识，包括雾和霾区别、形成原因、主要颗粒PM2.5和PM10对空气及人体影响，还介绍进小医仙全国听友会流程，和大家一起学养生方法。

小医仙讲解中医知识，介绍肺为华盖的作用，包括保护脏腑、抵御外邪等，还提及肺与外界相通易受影响，以及肺和皮毛的关系，最后分享进入小医仙全国听友会的流程，助您学习养生。