宝子们，我是小医仙?。咱常说人活一口气，中医也讲养生就是养气?。这气通常指阳气，咱在阳间活着就靠这口气呢?。所谓天之大宝是红日，人之大宝是真阳，这真阳就是这口气啦?，阳气、元气、正气都行，反正人就靠这口气活着?。

这口气从哪来呢?？人体的气首先来自父母先天精气，还得靠食物营养补充?。咱讲脾胃是气血生化之源嘛?。当然还得从外界清气吸入?。从这理解，生命就在一呼一吸间，一口气提不上来可就完犊子啦?。

咱平时呼吸，从外界吸入氧气，在脾、肾、肺等脏腑作用下滋养推动人体?。所以一呼一吸都离不开肺呀?。肺就像人体的吸尘器、中央空调?。中医说肺是主气之枢，司呼吸?。肺主气表现在两方面，纳清气供生命活动，吐浊气实现新陈代谢?。肺像不像吸尘器、中央空调呀?？它是气体出入、清浊交换的主要场所，有吐故纳新作用?。

中医经典对肺描述很多?。张景岳说肺虚如蜂巢，下无透窍，吸之则满，呼之则虚?。咱可以测试肺功能，比如吹火柴，距离嘴 15 厘米吹不灭就可能肺功能有问题，5 厘米吹不灭就是肺气不足?。咱还可以每天主动咳嗽几次，能清肺，让肺更强壮?。

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