养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我超开心给大家讲《万病之源说脾胃》。好多朋友跟我说，每晚必听这节目，有时还伴着入眠?。我特欣慰咱节目能帮到大家。
咱都知道脾胃是后天之本，可好多人不咋重视。现在不少人有浅表性胃炎、胃溃疡等问题，还得带病工作，就因为一日三餐都靠它消化吸收。像我昨天接了吉林通化一位 50 多岁朋友的电话，他年轻时天天喝大酒，把脾胃搞虚弱了。听了咱节目才恍然大悟要养脾胃。
现在好多人想养身体，却控制不了喝酒、作息和饮食，导致脾胃虚，毒素排不掉，大便问题多多。我建议大家做到别熬夜、饮食合理、生活规律，别暴饮暴食。
很多人肠道有问题会选益生菌，可有人效果不理想，就是不会挑。其实选益生菌要选安全、高活性的，能穿透胃酸植入肠道。不同菌株功效不同，要根据年龄和症状选。吃法也有讲究，口气重可以含服，用温水冲服水温别太高。宝子们学会了吗?？
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