宝子们，感谢一直关注咱这档《万病之源说脾胃》节目哈?。我是你们的老朋友啦，真心希望大家有啥问题，能在屏幕下方留言、点赞或者关注我哟?，我超想通过节目帮到大家哒。

昨天我下班早，去小区老年人活动中心跟老人们聊天?。我问他们知不知道世界上有多少节日，好多老人说只关注国内节日，像春节、端午、中秋，还有 24 节气啥的?。我又说现在还有世界卫生组织定的高血压日、糖尿病日等，好多老人都一脸懵?。

咱都知道，高血压这病超常见且多发，严重威胁健康?。1978 年 4 月 7 日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合定每年 5 月 17 日为世界高血压日?。这节日让大家更重视高血压，也推广了相关知识?。

这病要是不重视，会引发各种慢性病，像中风、肾病、冠心病啥的?。所以大家得重视起来呀，有些病是自己‘作’出来的?。我跟好多人说要重视健康，有人就不爱听?，但我还是得说，自己得对健康负责呀?！

工资高看病能报销又咋样，头晕难受还得自己遭罪?。国外专家也不一定能解决所有问题呢?。

就上个月，有俩例子特典型?。有位 73 岁的老阿姨，20 多年前不到 50 岁就查出高血压，可她不当回事，饮食不注意，也不吃药?。10 年前血压飙升，她才开始吃药，可感觉头不晕就停药，结果两年前冠心病发作，还放了支架?。放完支架肾功能又严重受损，肌酐升高?。她来找我要食疗方案，看着她和儿女愁眉苦脸的，我心里可沉重了?。

还有位张阿姨，80 多岁了，身体硬朗得很?。她不到 50 岁发现高血压后就特重视，一直按时吃药，还把血压、体检报告啥的都详细记在本上?。她饮食规律，常运动、爱旅游，70 岁左右还能打乒乓球呢?。每年都体检，有问题赶紧解决。她就特别自信，一家人有说有笑，准备出去旅游呢?。

同样是几十年高血压病史，一个不当回事，一个重视，结果差别可大了?。所以大家一定要重视疾病呀，出现慢性疾病，一是重视，二要调养。从营养学角度说，要健脾胃，加速运化，减少肠道毒素堆积，还要补充微量元素?。

我给大家推荐食疗方法，都得先健脾胃、调解肠道菌群平衡，这样才能有效吸收，身体才健康哒?。好多老人有便秘问题，大家也可以对照看看自己肠道咋样哈?。

这期节目就到这啦，下期再见哟?。想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条就能微信咨询啦?。祝大家健康哈，欢迎继续收听?！

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