分享脾胃调养知识，指出饮食误区，强调主食重要性，通过案例说明不科学减肥危害及食疗调养效果

探讨万病之源与脾胃的关系，介绍茯苓糕做法及功效，分享观察脾胃问题方法，强调养护脾胃重要性。

分享养生知识，强调顺应季节养生及脾胃对健康的重要性，讲述通过食疗调气血亏虚案例，给出冬季养生建议。

本期节目讲解保护消化道需严防的“三兄弟”之一消化性溃疡。介绍其危害、症状、与饮食关系及防治方法，如饮食规律、吃易消化食物、注意胃部养护等，强调重视脾胃健康，警惕幽门螺旋杆菌，助您更好守护消化道健康。

聊聊消化道疾病，重点说反流性食管炎，它和脾胃有关。介绍患病原因、症状，强调要重视，给出生活方式建议和养生方法，如调脾胃、饮食控制、穴位按摩等，希望大家做好预防，保持健康。

关注《万病之源说脾胃》，了解消化道疾病。本期讲胃肠炎，分一泻千里型、高声呐喊型、神经错乱性三种类型，介绍症状及成因，还给出中医药方和食疗方，助您养护脾胃肠道。

探讨保健品不能替代营养品，强调脾胃健康的重要性，分享通过合理饮食实现营养均衡和健康养生的方法。

分享益生菌知识，讲述便秘案例及解决方法，介绍益生菌功能和挑选要点。

探讨便秘与脾胃的关系，介绍膳食纤维的作用、分类及食物来源，强调水的重要性，还提及合理饮食搭配对健康的意义，帮助大家了解如何通过饮食养护脾胃，预防疾病。

中医讲望闻问切可了解身体健康，本文分享从嘴唇、鼻翼等部位自查脾胃好坏的方法，还介绍了脾胃养护及四季养生要点，助您关注自身健康。