养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我又来啦！上期节目讲了脾胃，今天咱唠唠益生菌。好多人对它不太懂，我身边就有例子。我一朋友读博，他妈妈70多了，去海南后便秘多年，各种法子都试过，没啥用。后来我了解到，在老家时老人常吃松子，到海南后吃少了。我就建议朋友，让老人继续吃松子，再吃点益生菌。朋友照做，一周后说真有用?。益生菌功能超强大，能助消化、缓解乳糖不耐，还能合成维生素、抗病毒抗菌、提高免疫力。但为啥有人吃了没效果呢？下期咱接着唠如何挑选益生菌?。
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