养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又来唠唠万病之源说脾胃啦?。上期讲了脾胃病没特效药，得慢慢养。就像幽门螺旋杆菌感染者，急着吃大量西药，结果免疫力越来越低?。其实对抗它，得先养护好脾胃，让肠道菌群平衡，比如益生菌就不错，有种还能专门杀幽门螺旋杆菌呢?。这菌长在胃部幽门处，特隐蔽。很多人感染后胃胀反复，就是因为没提高胃动力和脾胃功能。而且它传染率高，像夫妻接触、餐具不分都易传染。有胃酸、胃胀等情况，就得想想是不是中标了?。
咱节目常讲食疗增强免疫力，这样就不容易被传染。临床中好多夫妻，一方感染，另一方没事，但小孩却可能‘中招’，为啥？就是一方免疫力强呀?。咱还得注意生活方式，夏天吃夜宵、贪冷饮、吹空调露肚子，冬天受寒，还有情绪不稳，都伤脾胃?。药疗不如食疗安全，但病了还得用药。
今天给大家介绍个食疗好物——芦笋，易消化又养胃，每周吃一次能防胃癌，选的时候得选直直的、笋尖花苞紧、没腐臭味、表面光鲜不萎缩的哦?。还有喝茶别喝浓茶，浓茶和咖啡刺激胃黏膜，饭后少喝点淡的有助消化。吃饭也别狼吞虎咽，唐代孙思邈都说了，饥饿和口渴时别马上吃喝，伤脾?。暴饮暴食更不行，会加重胃负担，甚至诱发糖尿病呢?。
宝子们，要是脾胃不好，就得注意情志和膳食，咱一起用食疗健脾胃、助消化呀?。
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