养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙呀?。处暑过了，秋天就来咯，养肺润肺清肺可得安排上?。今儿接着给大家分享俩超便宜的止咳清肺食疗方?。
先说无花果饮?，材料就红糖和无花果。它对热性喘咳超有效，像最近因受热咳嗽复发的，用它就很棒?。把无花果洗净切开，加两碗水煲汤，再加点红糖，趁热喝就行?。无花果能滋养润肠、利大小便、清痰，还能消炎止痛治痢疾呢?。
还有凉拌白菜胡萝卜丝配木耳，这简直是最便宜的养肺食疗啦?。大白菜洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，木耳撕片，加调料拌匀就行?。大白菜含多种营养，能清热解毒、清肺利咽、排毒养颜?。胡萝卜含胡萝卜素，能变维生素 A，降低感染几率，清爽好吃?。家里有常吸烟的，这可是开胃消食、清咽护肺的好菜哟?。
对啦，明天再给大家细聊咋进小医仙全国听友会?。第一步打开微信点右上角放大镜；第二步点公众号；第三步在搜索框输“听闻哲趣说营养”；第四步点右下角搜索；第五步点关注；第六步关注后点页面下方“听友会”，扫二维码就能加入啦?。节目专辑每期下方“本节目介绍”里也有图文流程哦?。欢迎来听友会，和大家一起get更多养生方法?。
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