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宝子们?，警惕垃圾食品危害，换吃法让生活超精彩?
宝子们，咱今儿唠唠垃圾食品危害?。咱都知道常吃它不好，为啥呢?？它会杀肠道有益菌，有害菌增多，废物和毒素难排?。像油条油饼，油炸的，脂肪高难消化，还会让肠道有风险，导致胃酸返流、肥胖，高温油炸还致癌，可别多吃?。腌菜也不行，腌制条件差易变质，加重毒素堆积。泡面、火腿肠含盐高，还有防腐剂和香精，吃多了胃肠功能紊乱。烧烤也有问题，烤焦食物产生毒素，污染肠道环境。咱偶尔吃一次还行，长期吃可就不妙啦?。我建议大家平时可以喝点茶，像决明子加陈皮，能调理肠胃。苹果切片泡绿茶也不错，对肠道好，有润肠通便和止泻双重功效。还有啊，出现肠道问题可以补充特养超级益生菌。垃圾食品吃不吃，宝子们自己定，好坏我可都说清楚啦?。
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