宝子们，咱又见面啦?！今天咱接着唠唠脾胃那些事儿。都说万病之源起脾胃，这脾胃啊，可是后天之本。咱把脾胃调养好了，健康可不就稳了嘛?。我问过好多人对脾胃了解多少，好多人就觉得不就是个消化器官嘛?。其实胃是消化器官没错，可脾是协助消化的。那脾胃在咱身体里到底啥角色，多重要呢?？好多人还真说不太清。

咱都知道脾是后天之本，是髓骨生化之源。人出生后，身体素质先天靠父母，后天就得靠养，咋养呢？就靠脾胃?。为啥说脾胃是后天之本呢?？人出生后离开母体，营养得靠脾胃加工。这时候脾胃能力强，生命质量才好呀。

我日常就碰到好多朋友，条件不错也注重营养健康，可咋吃精神状态都不好?。好多女生还骄傲自己咋吃都不胖，其实可能是脾有问题，没法正常吸收消化了。这类人特容易生病，因为后天之本出问题，营养跟不上，免疫力就下降了?。

脾胃就像孪生兄弟，共同协作才能把身体工作做好，像食物的消化吸收、废物排泄。从中医角度看，胃主降，吃的东西消化后得往下走；脾主升，负责升清降浊。胃收纳食物，脾负责运化，这就是它们的一升一降、一运一纳?。

好多人问我脾胃真这么重要吗?？我特理解，好多人没学过中医西医营养学，根本没关注过脾胃，出问题才知道是病?。我就老强调脾胃超重要，人能正常活着，全靠健康脾胃。

咱生活里，脾虚的人要么虚胖要么瘦，食物在胃里消化不好。还有胃强脾弱的，光想吃，吃完就胀不消化，这都和脾虚有关?。脾胃盛衰决定咱免疫力强弱，内伤脾胃，百病由生啊?！所以咱可得重视脾胃健康。

像《皇帝内经》说的“上宫治未病”，咱得在疾病没发生时就杜绝。可好多人对脾胃问题不在意，年轻人也别觉得脾胃不好是老人专利?。现在年轻人为事业饥一顿饱一顿，还天天应酬喝酒伤脾胃。有人胃痛胃胀去检查又没啥大问题，说是亚健康，可也不知道咋养?。

咱就说这脾胃刚有点问题，赶紧养养，像喝点粥、热水，别暴饮暴食，小毛病很容易解决。要是不理不睬，脾胃出大问题，身体可就遭殃了?。中医讲脾胃五行属土，在中焦，承担气血化生重任。气血不足就得调脾胃。

小孩不爱吃饭、挑食、免疫力低，幼儿园一感冒一片。可有的小孩嘴壮能吃，不积食还不爱生病，长得壮长得快。小孩脾虚就容易积食、感冒发烧?。好多女性月经不调、怕冷、气血不足、经络不通、腰酸背痛，这也得养脾胃。脾主运化，胃主受纳，俩得共同协作吸收营养。

李东源在《脾胃论》里说“百病皆由脾胃衰而生”，可见脾胃对咱多重要?。现在生活条件好，大吃大喝也伤脾胃，可好多人不当回事?。我就碰到个朋友，一开始总胃痛，不在意，三年五年后脸蜡黄，也没当回事。后来听说脾胃重要性想养了，结果发现常一起下棋的棋友胃癌住院，他才着急害怕?。一查自己是萎缩性胃炎还伴有幽门螺旋杆菌，脸色蜡黄没精神，未老先衰。他老伴急得不行，让我给他调理。我给他开了健脾胃食疗方法，配合医生开的药。到现在一个多月了，上周四还来找我开食谱，他恢复咋样，下期节目揭晓?。宝子们，一定要重视脾胃健康呀?！

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！