养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，今儿个咱接着唠唠“万病之源说脾胃”哈?。最近好多姐妹跟我吐槽，说自己脸色蜡黄、发青或者苍白?♀️。咱就先聊聊面色发黄这事儿哈。在咱中医的五脏学说里，颜色和五脏对应得可清楚啦?，脾主黄色呢。咱平常说女人上年纪衰老叫“年老色衰”，典型表现就是面色萎黄没光泽，慢慢变得灰暗，这不就成“黄脸婆”啦?。为啥是黄脸婆，不是白脸婆呢?？这里头还真和脾气有关哦?。
从医学角度讲，细胞氧化是衰老主因，就像削了皮的苹果放久会生锈一样?。像长期腹泻、过度烟酒刺激，都会加快细胞老化氧化，让脸色变黄?。脾气虚也会让肤色发黄，要是不控制，可能会变黑脸婆哦?。很多姐妹花大钱做美容保养，其实得先健脾胃才行?。咱可以试试养胃早餐，补中气又健脾胃?。要是脾胃不好还失眠乏力，就吃点莲子这种安神食物?。
像我有个广西南宁的朋友老郑，不到 40 岁，肤色超黄，两腿无力发沉?。他总喝凉茶祛湿茶，结果脾胃越来越虚?。后来我给他开了健脾祛湿茶，让他配合营养早餐养脾胃?。夏天到了，好多人脾虚，咱得先健脾再祛湿，别盲目跟风喝凉茶祛湿茶啦?。宝子们，想脸色好，先健脾胃哟?！
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