探讨气血虚相关问题，分享益生菌挑选方法，讲述中医养生歌诀及饮食起居、心态对健康的影响，下期讲补气补血。

讲解气血虚弱型低血压，通过小张案例说明，介绍食疗方及脾胃养护，分享生活方式建议。

了解气血不足与全身衰老的关系，掌握调脾胃的重要性及方法。中医认为脾胃是气血生化之源，其运化功能包括食物和水液。还介绍了脾升清降浊功能及脾虚危害，如湿气重、脏器下垂等，强调养护脾胃对健康的重要性。

探讨气血不足五脏皆病如何补才有用，强调脾胃对气血的重要性，分享养生及调脾胃方法。

探讨肝气不舒的原因、表现及影响，分享如何通过调整欲望、保持心情愉悦等方式调理肝气，保持身体健康。

讲述一位女士患萎缩性胃炎的经历，强调情绪对胃病的影响，介绍治疗和养胃方法

通过杨布打狗的寓言故事引出胃病话题，讲述杨先生因不良生活习惯引发咳嗽，经分析是脾胃问题。强调调脾胃对养五脏四肢的重要性，给出生活方式建议，助您守护健康。

聊聊便秘那些事儿，气血不足会引发便秘，不同类型便秘有不同解决办法，如气虚型便秘的食疗方，还提到肠道健康重要性及饮食建议等，助您远离便秘，关注万病之源说脾胃。

聊聊十二指肠溃疡的治疗与饮食注意事项，介绍中医西医方法，还推荐了10味元气早餐壶，强调养生重要性。

探讨更年期女性如何通过养护脾胃来保持良好状态，包括应对因雌性激素变化带来的肥胖、骨质疏松、心脑血管疾病等问题，强调脾胃对气血及整体健康的重要性，提供了一些调养建议。