?气大伤身？都是人之浊毒在作祟！

宝子们，我是李晴?。咱每个时代都有各自的病，如今咱生活在浊毒化环境里，有一种流行病叫肝气不舒。虽说不是人人都会抑郁，但好多人或多或少都有点，程度不同罢了，有的是短暂的，有的会伴随一生。抑郁症就是肝气不舒的必然结果。所以想不得郁症，得先调理好肝气。

肝气不舒就是情绪不好，像压力大、焦虑、郁闷、烦躁、不开心、过度思虑等。一旦肝气不舒，会影响脾胃，因为肝气横逆会克脾土，易引发胃酸返流、胃溃疡等。情绪不好吃饭影响胃口，久了易出各种病症。好多女粉丝问我为啥总不开心、爱上火，还心慌、两胁胀痛，睡眠也不好。这些症状基本就是肝气不舒。

中医讲肝木生心火，肝气不舒会胸闷、心悸、烦躁不安。肝气不舒还会引发失眠、让人抑郁烦躁，影响脾胃。咱平时尽量别生气、着急、想不开，没过不去的坎，别为难自己，身体是自己的，没健康咋安生?。

我见过6岁幼儿园小朋友就肝气不舒。有次去老师家，老师给我画画时，他家小孙子一言不发、愁眉不展。这孩子不该是活泼好动的年纪嘛？后来发现他舌尖很细，典型的肝气不舒。一问才知道，他快上小学了，妈妈给他报了好多兴趣班，不是他感兴趣的那种?。

女人焦虑烦躁点更多，辅导孩子作业能鸡飞狗跳，还要工作、做家务，各种烦躁，就开始唠叨男人。女人一唠叨，就容易烦躁，出现各种问题。男人变心、出轨，女人受打击后一蹶不振，对爱情、生活丧失信心，很久都走不出阴影。所以女人得学会独立，物质、经济、精神都要独立。

咱来看看肝气不舒的公式：欲望+能力低+想不开=肝气不舒?。既然找到问题，就得解开。别那么多欲望，别人开跑车咱走路更健康，别人收入高也是三餐，咱也三餐，不攀不比能解肝郁。好多人想干大事，结果烦恼一堆。有人炒股，股市好就冲进去，输了就烦躁，甚至借钱炒股，急用钱时股票还亏了，好多人都这样。

咱别给自己找不痛快，有智慧的人懂得适可而止，不让欲望无限放大。烦躁时想想身体健康最重要。一旦欲望多、浊毒深、能力不够、放不下、想不开，就会肝气不舒，各种问题就来了。

破解肝气不舒不难，拿掉那3个条件就行。能力低就降低欲望，欲望大就收回来点，没钱就少花点，不攀不比，做好自己，就不会肝气不舒啦?。

被诊断肝气不舒后，有两个极端表现。一个是暴怒，动不动就生气；另一个是从来不生气，但气憋在心里也伤身体，会憋出结节，像乳腺结节、甲状腺结节等，有的人憋久了还会化火，口苦眼干。

肝气不舒还会影响脾胃，会暴饮暴食或茶饭不思，反酸恶心，胆汁反流。很多胃病多年不好，根源在肝不在胃。肝气不舒的人睡眠也不好，难入睡、多梦。还会两胁胀痛、烦躁、头晕耳鸣、心烦，要么便秘要么腹泻，一年四季手脚冰凉。肝气不舒的人舌尖细细长长的。

容易出现结节、增生、溃疡、胆囊炎、焦虑抑郁、子宫肌瘤、男性生理功能障碍等。中药里有逍遥丸，能不能用得中医辩证。我建议大家可以喝点舒肝茶，我之前推荐过的青楼舒肝茶，药食同源，能清肝养肝、舒肝，缓解焦虑。

最重要的是保持心情愉悦，别烦躁抑郁?。宝子们，如果你们也经常肝气不舒、烦躁不安，要从心里慢慢调整哦。这期就聊到这啦，感谢收听，下期再见！想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条就能微信咨询啦。祝大家健康，欢迎继续收听?！

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