宝子们，我是李晴?。咱都知道脾胃好，气血足，百病除?。想少生病，气血得充足，而这得有个条件，就是脾胃好?。中医讲脾胃是气血生化之源，这里说的脾可不单是解剖学上那个脾，还包括小肠，主要是脾和小肠的功能?。

脾的第一大功能是运化，运就是运输，化是转化吸收?。运化有两层意思，运化食物和运化水液?。咱身体需要气血，气血从食物来，食物咋变成血呢?？吃的东西进胃，胃消化腐熟后传给小肠，小肠再消化，把精微物质交给脾，脾转换成气血能量输到全身，主要是脾胃完成这转化，所以脾胃是气血化生之源?。

要是脾胃不好，气血肯定好不了?。好多人说自己气血虚，吃四物汤、阿胶啥的，有的管用，有的不管用，有的管一阵又虚了，为啥呢?？因为气血源头在脾胃呀，这些只能暂时起作用，脾胃不好吃了还可能滋腻，补不起来还伤脾?。脾胃好，吃饭好消化吸收，气血才源源不断?。

病有来路就有去路，好多人觉得生病是湿气重，十人九湿，这湿气也是脾的问题，脾负责运化水湿?。咱吃的食物大多是水，脾吸收精微物质时就像离水过程，吸收后传给肺，肺再输布到全身，用不完的进膀胱或通过汗液排出?。要是脾传输能力差，水湿就出不去，积累在中焦脾胃?。脾喜燥勿湿，脾虚运化不了水湿，水湿多了脾更虚，恶性循环，好多人湿气重还不知道为啥?。

再看脾的第二大功能，升清降浊?。脾把气血和营养送到头目，人就精神气爽，干活有劲，思维活跃?。要是脾不生清，大脑没营养，人就浑浑噩噩，大脑迟钝，精神差?。脾升清还能让脏器固定位置，不然会下垂，比如胃下垂、子宫下垂啥的?。所以得好好养护脾胃呀?。

脾藏意，脾强的人有安全感、易满足，脾虚的人缺安全感，心里空落落?。长期没安全感也会导致脾虚，孩子脾虚，家长不光要给补脾，还得给安全感?。脾在志为思，思虑过重伤脾胃，现在小孩学习压力大，上班族思虑多，都容易脾虚?。

脾虚弱会让人疾病缠身，思想紧张，缺安全感和幸福感?。宝子们快跟着学习，养护好脾胃，远离疾病，拥抱健康?。

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