宝子们?，我是李晴呀?。咱女人都有个坎儿，就是更年期?‍♀️。正在听节目的宝，有没有处在更年期状态呀?？好多人觉得更年期不就失眠多梦、潮红盗汗嘛，挺挺就过去了?。其实呀，更年期可是女人的第二次投胎呢?！顺顺利利度过，晚年才能健健康康哒?。要是不顺利，中年后的慢性病可就容易找上门咯?。

比如说肥胖，有句俗语叫‘有钱难买老来瘦’，老年保持年轻体态多重要呀?。好多姐妹以前咋吃都不胖，一到更年期，游泳圈就一圈圈往上缠，成水桶腰啦?，这是雌性激素下降，脂肪堆积，各种病就容易来咯。还有骨质疏松，这年龄段雌性激素大量减少，钙质流失，骨头没了支撑，可不就像大楼没了水泥，一碰就倒嘛?。年轻的时候露大腿不疼不抽筋，更年期后试试，是不是容易有老寒腿、关节炎呀?？这都是雌性激素减少闹的。

最严重的是心脑血管疾病，更年期后情绪波动大，血管收缩扩张，过了更年期血管还会硬化，慢性病就出来咯?。宝子们，雌性激素减少对身体有伤害吧?？有的人专门打雌性激素，知道为啥激素会减少不?？雌性激素是卵巢分泌的，卵泡细胞老化，分泌就少了，人就进入衰老的更年期啦?。所以卵巢是女人的青春宝呀?，小姑娘卵巢有问题切除了，就容易衰老，因为不分泌雌性激素咯?。

要想雌性激素平衡，中医讲阴阳平衡，根源在卵巢?。卵巢恢复青春，分泌雌性激素平衡了，人就不容易出问题、不容易衰老啦?。咋让卵巢和卵泡细胞恢复活力呢?？靠后天之本——脾胃呀?。脾胃是气血生化之源，脾胃衰弱，气血供应不上，就会气血亏虚?。气血不能濡养五脏六腑，就容易衰老，器官衰退，慢性病也来了?。

人过40，气血过半，就是脾胃功能退化啦?。所以咱要重点养护脾胃，女人一定要好好养脾胃、养气血呀?。气血充盈，脾胃功能正常，人就年轻?。气血不好，雌性激素分泌不平衡，人就会有波动?。40岁左右脾胃开始走下坡路，要重点调哦?。

《黄帝内经》说女子七七四十九，快到更年期啦。40出头还没到更年期，就要好好调脾胃，更年期就不会有明显不舒服症状啦?。好多人更年期睡不着、焦虑、烦躁，咱一定要养护好脾胃，避免更年期综合征呀?。

调脾胃挺简单的，吃健脾养胃的食材，不会做就用健脾养胃的五行早餐壶?。更年期脾气大，就喝青龙收肝茶，缓解焦虑?。还可以找中医大夫调阴阳，更年期综合征症状因人而异，调理方案也不同哦?。要是正处在更年期，不知道咋调养，就给我留言或者加微信，找专业老师解决更年期综合征问题哈?。

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