养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又来唠唠“万病之源说脾胃”啦?。上期讲了些能促进排便、肠道蠕动和胃酸分泌，有助于消化的按摩手法。今天咱得知道，脾胃病可不是小问题，它可是基础病呢！就像前两天直播，有朋友留言说“病走老路”，比如一生气上火，有人口腔溃疡，有人尿路感染，有人牙疼，这就是病根在作祟。
想解决慢性疾病，提高自身免疫力超重要！免疫力低容易感冒发烧，提高了就能抵抗风寒、抗病毒，不容易生病啦?。今儿给大家分享几个日常简单的小茶方?。要是你食欲不振、胃脘胀痛、舌苔白腻，就用炒过的陈皮加10 - 20颗薏仁，三五克陈皮就行，开水泡了当茶喝，10到20天会有明显改变。要是胃脘胀、两胁下不舒服还总打嗝，一生气就加重，就去药店买10克左右佛手片、10 - 15克绿萼梅，再加些代代花，开水泡着喝，这对萎缩性胃炎、肝胃不和超合适。
还有胃阴不足的，舌头特别红、口干、不想吃饭、胃里有热气，就用10 - 20克麦冬，少来点生甘草，大便干结就加点决明子，没干结就直接用麦冬泡水。大家记住哦，这些茶方得坚持喝，吃饭也有讲究，别暴饮暴食，吃个七成饱，细嚼慢咽，按规律饮食，身体才能好起来?。
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