养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，感谢大家对《万病之源说脾胃》节目的关注、转发和点赞呀?！有了你们的支持，我更有动力每天准时更新啦?。今天下午接到天津张先生的电话，他 53 岁，听了 60 多期节目，还问节目能不能长期更新。我超感动?！
现在好多人饮食不节制、作息不规律，伤了脾胃，营养吸收不好，免疫力低，慢性病都找上门了?。养生花不了多少钱，可别舍不得放下手机和无效应酬啦?。养护身体很简单，调整作息、合理膳食就行，坚持就能看到效果?。
中医讲气血很重要，气血不足会有各种不适。很多人吃阿胶、补血口服液没效果，归根到底是脾胃问题。脾胃好才能化生气血。我教大家两个调脾胃的小方法：一是吃 10 味元气早餐壶食疗健脾胃；二是按摩肚子、拍打，内外兼修，让气血正常运行，身体自然棒棒哒?。
养生重在养脾胃，不管健不健康，都要重视哦！已经生病的也要从脾胃找原因。吃药别忘了养脾胃，三分治七分养嘛?。今天节目就到这儿啦，下期继续聊补气补血，想联系我就点击节目播放页下方小黄条微信咨询哦?，祝大家健康，欢迎继续收听?！
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