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李晴讲解打嗝原因及应对方法，涉及脾胃、消化不良、肝脾不和等，强调饮食要细嚼慢咽、别吃太饱，少喝碳酸饮料，养护好脾胃，保持肠道健康。

探讨脾胃健康与饮食忌口，介绍六合汤，强调根据体质养生及日常饮食注意事项，助您呵护脾胃，健康生活。

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讲述因情志不畅致肝火过旺头疼，还影响脾胃，介绍相关中医知识及养生建议。

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分享肚子寒凉腹泻时可用的肚脐方。针对阳气不足、怕冷等人群，介绍用花椒、桂圆、艾绒做的肚脐贴，讲述其原理及操作方法，称对脾胃调理有益，适用人群广，简单易做。