宝子们，欢迎继续关注万病之源说脾胃?️。这几天有朋友私信问肝郁气滞治好后会不会再犯?？好多人可能都不太清楚啥是肝郁气滞，我来给讲讲哈?。

肝郁气滞后，人会莫名烦躁，肝火大，爱发火?，整天闷闷不乐，对啥事都提不起兴趣?。还有哦，肝郁气滞会两胁胀痛，去检查又没啥实质性病变，但就是肋骨那位置胀得难受?，白天或晚上胳膊都撂不下来，一放下就呼吸困难，有的人睡觉只能把手举过头顶，不然就难受得睡不着?。遇到高兴事也乐不起来，好吃好喝的都不稀罕?。其实这些都是肝郁气滞的表现。

好多人吃完饭还容易胃胀、打嗝、反酸、胀气、消化不良，这些也和肝郁气滞有关哦?。中医说肝木克脾土，所以肝郁气滞的人消化不好，爱打嗝、胀气，烦躁易怒，两胁胀痛?。

那肝郁气滞好了以后会不会再犯呢?？咱得保证两条，就能减少肝郁气滞。一是要健脾胃，健脾先调肝，肝脾相互影响嘛?。二是得有良好心态，还要有好脾胃，因为脾胃化生气血，气血足才能养肝，减少肝郁气滞表现?。

另外，肝郁气滞的人多数是肝血不足，建议喝点疏肝理气的茶?，保持良好心态，早睡早起，遵守自然规律?。现在人工作压力大，黑白颠倒，还有光污染，作息不规律，对健康影响可大了?。人要想健康长寿，就得顺应大自然规律，做到天人合一呀?。

健脾胃可以吃我常说的六神养胃健脾散，脾胃得终身养护哦?。就像老人，总舍不得吃穿，省下钱给儿女，其实真该为自己活一活啦?。老人要学会给自己放松找乐，别为儿女操心太多，咱东北有句话叫‘儿有儿孙福，谁给儿孙做马牛’，就是说每个人有自己的命，老人管好自己就是给儿女减轻负担啦?。年轻人也得有点责任感，别啥事都靠老人?。

好啦，今天讲得有点多，大家有问题都可以在屏幕区跟我互动哈?。感谢收听，下期再见啦?！感恩李老师的精彩讲解，想联系李老师，直接点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条，就能微信咨询问题啦?。祝您健康，欢迎继续收听?！

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