养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们?，我是小医仙呀?。这两天在外地，影响节目更新啦?。今儿抽空讲讲脾胃这重要话题?。脾胃不好的人超多，对健康影响超大，像衰老就和它有关?。
中医讲脾虚会加重衰老，注重脾胃调理?。日常脾胃不好可喝粥食补，中医也常用山药、白术等补脾药?。咱要注意饮食清淡，老人小孩少吃甜，控制盐摄入，荤素按1:3到1:4吃，比如一口肉配三口菜?。
养生是漫长过程，2024年都过去一半啦，咱得审视生活饮食习惯，养成好习惯，为健康保驾护航?。明天再讲进听友会流程哈?。进听友会：微信搜?听闻哲趣说营养，点关注，点听友会，扫二维码就行。节目专辑下方也有图文流程哦?。欢迎来听友会，一起学养生?。
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