养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又来聊万病之源——脾胃啦！我老在节目里讲，脾胃和肠道可重要啦。好多朋友听了咱节目，都开始重视起来咯?。
其实呀，脾胃不好，消化吸收就差；肠道不好，蠕动慢，菌群就失调，腹胀、腹泻、便秘啥的都找上门?。咱这肠道可不只是食物的‘高速路’，得畅通无阻才行?。
肠道不仅负责消化吸收和排泄，它上面的神经和大脑相连，就像人体的第二颗大脑?。大脑影响肠道，肠道也影响大脑。就像有人到陌生地，上厕所都不顺畅，回熟悉的地方就啥都好了。压力大也容易便秘。
所以咱得保护肠道，吃饭细嚼慢咽，保持菌群平衡。菌群不平衡，问题就多啦。肠道里有有益菌和致病菌，它们得和谐共处。咱平时别乱用抗生素，会破坏菌群。
多了解这方面知识，让微生物小家伙们和平共处，咱身体才能棒棒哒?！
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