宝子们，我是小医仙呀?。今儿咱来唠唠贫血这事儿?。贫血和咱的肝可直接相关呢?。好多姐妹对贫血肯定不陌生?，像有的人蹲起时会头晕?，就会寻思是不是贫血了。蹲起头晕一般有俩情况，一种是体位性低血压，正常人猛起也会有点晕；另一种慢慢起还晕，那就是贫血啦?。

很多人觉得贫血吃点营养丰富的食物就行，真的是这样吗?？西医说的贫血是循环血液里红细胞数量减少到正常值以下；中医讲的血虚是血液量不足或营养滋润功能减退，像手脚无力、头晕、精神不振、易疲劳、面色萎黄?。中医的血虚范围更广，能把西医的贫血涵盖进去。血液是生命活动基础，血虚会让脏腑功能下降，抵抗力降低，外邪易入侵?。

血虚症若不及时调理会成血虚体质，二者有本质区别哦?。血虚症相对好调，血虚体质改善难，得长时间调理?。咱得根据身体不适区分自己是血虚症还是血虚体质?。不管男女老少，发现气血不足就得赶紧行动，避免症状加重?。

血虚和血虚体质能从身体不适是否反复区分，比如头晕眼花、心悸失眠、手脚发麻，补补血食物症状改善就是血虚症；持续久且基础调理效果不好，可能就是血虚体质了，得用专业补血升血药物或食疗?。我给大家推荐个猪肝枸杞淮山汤，对血虚症超棒哒?。我一会把做法文字发咱听友会哈?。

咱明天再唠唠咋进小医仙全国听友会?。进听友会流程来啦?：第一步，打开微信点右上角放大镜；第二步，点公众号；第三步，在搜索框输听闻哲趣说营养；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面点关注；第六步，关注后点页面下方听友会，里面有二维码，长按识别就能加入啦?。咱节目专辑每一期下方有“本节目介绍”，里面也有进听友会图文流程哦?。欢迎来听友会，和五湖四海关心健康的宝子一起学养生方法?。

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