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?230115 早秋必备！两款超赞中秋药膳来啦?
宝子们，我是小医仙呀?。今儿咱不讲别的，就给大伙介绍两款早秋超合适的药膳?。再过几天就中秋咯，咱可以提前准备起来~
?先说枇杷叶蜜枣汤。原料有枇杷叶、杏仁、桔梗各 15 克，蜜枣 10 枚，再加少许冰糖。做法超简单，把这些材料洗净，枇杷叶放沙布袋里，和其他一起下锅，加三碗清水煮到一碗半，加冰糖融化就能喝啦，每天喝一次。这汤润肺化痰、宣肺止咳，肺燥干咳、口干咽燥、舌红苔白的宝子就适合，喝上一剂效果超棒?。
?还有香蕉冰糖汤。香蕉 4 根，陈皮一块，再加冰糖。香蕉去皮切段，陈皮浸软去白，一起下锅大火煮开改小火煮 15 分钟加冰糖。它能润肠通便、润肺止咳，排便困难、大肠燥结、咽干口渴、习惯性便秘包括产后便秘的宝子都适用哦?。这两款药膳快准备起来，秋天调养超赞哒?。
另外，明天再和大家唠唠咋进小医仙全国听友会?。进听友会流程来啦?：第一步，打开微信点右上角放大镜；第二步，点公众号；第三步，搜索框输“听闻哲趣说营养”；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面点关注；第六步，关注后点页面下方“听友会”，里面二维码点开识别就能加入啦?。咱节目专辑每一期下方“本节目介绍”里也有图文流程哦。欢迎宝子们进听友会，和五湖四海关心健康的小伙伴一起get更多养生方法?。
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