关注万病之源说脾胃，通过真实案例讲预防血瘀重要性，分享血瘀症状及食疗、调养方法，强调脾胃关键，呼吁大家注重健康，学会自我调理。

聊聊万病之源脾胃的那些事儿。强调预防大于治疗，分享饮食养护脾胃及生活方式建议，助您减少疾病，保持健康。

疫情防控放开后，中老年人如何通过饮食提升免疫力？这里有粗细搭配主食、坚果水果、肉类蛋白等饮食建议，强调脾胃肠道对免疫力的重要性，助您做健康第一责任人。

关注《万病之源说脾胃》，了解预防感冒发烧提高免疫力的方法，还能知道黑色零食丸的制作及功效。

李晴分享春笋知识，包括其对脾胃的益处、营养价值、挑选和食用方法等，适合春季养生，助您了解春笋，享受健康美味。

探讨面黄无光与脾胃的关系，讲解黄褐斑与内分泌、心脏的关联，分享健脾胃、养气血、活血通络的方法及搓脸小妙招，帮助改善面部问题。

聊聊脾胃那些事儿，像为啥有人喝牛奶不适，食欲不振咋回事，还有饮食对脾胃的影响，以及一些调养脾胃的食疗方法，帮您守护脾胃健康。

探讨零食选择与脾胃健康的关系，介绍如何挑选健康零食，避免因零食中的糖、盐、油、添加剂和反式脂肪酸影响脾胃。还提及利用黑色食物自制零食养生，以及茯苓膏、茯苓饼的祛湿功效，助您吃出健康。

大年三十，李晴讲述除夕年俗，如北方年夜饭的饺子、守岁习俗等，还介绍饺子与健康饮食的关系，不同馅料对身体的益处，以及饺子的由来，分享过年期间生活方式建议和小贴士，祝大家新年健康。

探讨高血压成因及应对，介绍富贵病低龄化与浊毒化生活方式有关。从寒、堵、虚三方面分析高血压原因，强调找根源，如驱寒保暖、疏通血管、补虚等，避免盲目降压。