宝子们，咱今儿个接着唠唠万病之源——脾胃?。咱都知道脾胃健康人就健康，可重要啦！就好比人为啥要吃东西呢?？好多宝子说饿呀，其实是咱身体每个细胞都需要养料呢。所以吃饭可得有点智慧，得吃得营养，符合细胞需求才行?。要是脾胃功能好，吃啥都容易吸收；要是不好，吃啥都白搭，长时间吸收不到营养，细胞就老化退化，慢性病就找上门啦?。中医说脾胃是后天之本，是髓骨生化之源，营养通过脾胃吸收供给脏腑细胞，人才能健康活着?。

但光调理脾胃就够能长寿吗?？不够哒！从古至今，大家都追求长寿，可真正长寿的没几个?。传统养生文化里，中医古籍记载超多，专业学者都未必能全弄明白。咱得抓住养生核心，才能靠近健康长寿大门?。

3000 多年前孔子就提出‘仁者寿’，提倡以德祝寿。咱都知道情志、精神因素直接影响身体脏腑阴阳功能?。就像我，一生气就肝疼、吃不下饭、胃胀?。现在好多人身体不舒服，胃痛、吃不下、胃胀，一问好多都是气出来的?。一生气就伤肝，肝火过旺就克脾土，影响脾胃。要是一个人精神好、不咋生气、性格开朗乐观，那气血肯定充盈，五脏六腑阴阳平和；反之，心术不正、悲观消极就伤身体?。

我给大家讲个例子哈?。广州有位 62 岁的张大姐，年轻时独自带大一双儿女，超不容易?。女儿嫁到深圳，儿子在广州当地，儿子结婚时，张大姐没钱买新房，就把老房子装修当婚房，想着以后还能照顾他们和带孙子?。可后来因为买车的事儿，张大姐和儿子吵了一架，家庭矛盾升级?。张大姐气得吃完饭就打嗝、胃胀?。这就是气大伤身呐?！

所以宝子们，养生得调养脾胃、养情志，心胸宽广点哈?。咱下期接着唠因生气引发脾胃不好咋调理?。感谢宝子们收听、点赞、转发、评论哈?！想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条就能微信咨询啦?，祝大家都健健康康哒?！

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