养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又见面啦?！我老跟你们说，得养护好脾胃和肠道。我推荐早餐壶、六神养胃健脾散还有益生菌。为啥呢?？咱人体消化系统里，胃和肠道可重要啦！吃的食物靠脾胃运化，水谷精微才能输送全身。像黄帝内经说的，胃是水谷之海，能受纳腐熟食物。小肠呢，能分清泌浊。要是哪个环节出问题，运化就失常。比如胃腐熟功能不行，吃啥拉啥；小肠不吸收，全是糟粕排出。大肠不蠕动，就便秘、肠梗阻。所以咱得养护好整个消化系统。生活里饮食得均衡，不然胃胀、打嗝啥的毛病就来咯?。我建议大家补充益生菌，选有包埋技术的，胃酸分泌最少的时候吃，能促进吸收和肠道蠕动，咱可别让身体这个‘流水线’出岔子呀?！
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