养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又见面啦?！我跟你们讲哈，这眨眼间就到深秋咯，北方好多地儿都开始供暖啦，可早晚温差还是老大了。像咱身体虚、怕冷的，就愁过冬?。一到深秋，手脚冰凉那是常事儿，不少男同胞还腰膝酸软呢。
好多人老问我腰膝酸软是不是肾虚?？确实有关，但中医讲肾阴虚和肾阳虚，好多人补肾都分不清该补阴还是补阳?。其实阴虚阳虚不难辨，掌握要领就行。肾阴虚就是肾水不足，房事不洁啥的容易导致。会腰膝酸软、乏力、头晕、健忘、失眠、耳聋耳鸣、盗汗，舌头还特红苔少，手心脚心热?。阳虚呢，就像深秋怕冷，裹得再厚都觉得冷，还可能房事不理想、不孕。
腰膝酸软不一定就是肾虚，得先排除营养不良和腰椎问题。要是都没事，就找中医辨证。我之前有个阴阳双调的方子，黄精、枸杞、山药、玉竹、桔梗、枣仁加牡蛎，有用！玉竹滋阴，牡蛎好处多多。这方子煮着喝麻烦，做成膏状方便携带，之前节目教过咋做，不会的留言问我哈?。
今天教大家辨阴虚阳虚，没学会也留言，想联系我，点击节目播放页下方小黄条就行。祝大家健康，咱下期见咯?！
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