宝子们，咱继续唠唠万病之源说脾胃哈?。咱这节目常讲脾胃病可不是小事儿，得老重视了?。要是脾胃不好，便秘、腹泻都可能找上门?。我跟你们说哈，天天狂拉，身体肯定虚啦?。那人为啥会腹泻呢?？中医讲有这几点。受寒就容易拉肚，好多人一着凉就跑肚拉稀，身边这样的可不少?。还有饮食问题，吃点油腻就拉，这就是饮食伤着脾胃啦?。另外，情志也有影响，一着急就跑肚，这就是情志所伤?。当然，先天不足、病后体虚也会导致腹泻?。小孩天生脾胃不好得后天养，大人病后体虚也容易拉肚?。

咱都知道腹泻和脾虚有关，脾虚吃啥都不咋吸收，吃啥拉啥?。长期这样可别忽视，容易成慢性腹泻，严重的还会暴泄，挺危险的?。中医说虽然症状在肠道，但根源在脾，还和肝、肾关系密切，都是脾湿闹的?。我有个朋友，通过喜马拉雅和我认识，按我说的调养了8个月。以前好多水果都不敢吃，今年秋天都能吃啦?。但也不能多吃，还是得养护脾胃呀?。

很多人腹泻，吃啥拉啥，还腹痛长鸣、没食欲?。时间久了不重视，身体营养吸收不好，容易得慢性病?。所以咱得学会辩证，看看自己为啥腹泻、大便不成形?。要是一生气就拉，常年这样，那就是脾虚，得调脾啦?。要是腹泻像水一样，遇风寒加重，医生可能会开藿香正气散，对症用几天能缓解，但后期还得养?。

还有脾胃虚弱症，吃油就不行，大便次数多，面色黄，神疲乏力，舌苔白，脉细?。这种得健脾益气、化湿止泻，医生一般会开参灵白术散加减，也可以去药店买成品药?。要是脾胃虚久了，可能会脱肛，人也没力气，这时候可以用升阳汤或者补中益气汤?。咱日常吃饭得细嚼慢咽，吃软烂的食物?。还可以补充益生菌，它对腹泻、便秘都能双向调节?。另外，艾灸、热敷也不错?。

咱得增强自我保护意识，恢复自愈能力，选益生菌得选高活性、高含量的，不然过不了胃酸这关，到不了肠道就白搭啦?。要是不会选，就在屏幕下方留言问我哈?。今天就讲到这儿啦，宝子们要是长期腹泻、大便不成形，记得配合食疗，像高粱米就有固涩收敛的作用?。感谢收听，下期见啦?！

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