养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又来唠唠万病之源——脾胃啦！上期讲了脸色蜡黄、嘴唇没血色是脾气不足的前兆。爱美之心人皆有之，好多姐妹为了白皙皮肤没少往美容院跑，可效果不咋地呀?。
就像我朋友小赵，大学毕业后在西安一家银行做窗口工作，颜值那是杠杠的。但工作两年后，她发现自己身体不如从前，肤色变差，涂多厚的粉底都盖不住蜡黄的脸，卸妆后更惨。她各种折腾，换化妆品、贴防辐射膜，钱花了不少，然并卵?。后来才知道是脾胃虚。脾胃不好的人，嘴唇发白没血色、干燥爆皮，还浑身乏力、口干尿少。
咱得从生活方式调起，饮食有节制，早睡早起不熬夜，戒烟戒酒，保持好心情，适当运动。像莲子、红豆、山药都是健脾胃的好食材，还可以加点党参哦?。饭后别马上睡，睡前刷牙漱口，减少口腔炎症。成年人睡觉流口水就是脾虚的表现，得重视起来。
小赵听了我的建议，吃五行健脾散，合理搭配饮食，调养俩月，气色立马变好啦?。肠道菌群平衡也很重要，调整菌群平衡，摄取适当益生菌。宝子们，赶紧重视起脾胃来呀！
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