宝子们，咱又来唠唠养胃那些事儿啦?。咱都知道胃这玩意儿，就像个喇叭，脾胃不好的人可有体会了。吃个凉的、辣的，吃多吃少、吃错了，胃就开始抗议，疼得不行?。去医院一查，可能就有慢性胃炎了。好多人知道脾胃病得好好养，可不少朋友在养胃时出了岔子，不但没养好，还养出病了?。

就比如说选食物这事儿，像喝茶、吃粥、喝牛奶，看似平常，可对胃炎患者来说，门道可多了。咱先说说茶，茶虽好，但有胃炎得少喝，茶碱会刺激胃壁分泌过多胃酸，加重病情。要是实在想喝，就喝点熟茶，像红茶，饭后一小时再喝，别喝浓茶哦?。除了茶，咖啡、碳酸饮料也别碰。还有粥，很多人早上爱喝，却不知对胃炎也有伤害?。

我给大家讲个事儿哈，有个 32 岁的姑娘，胃癌晚期，小脸蜡黄蜡瘦的。她十几岁就有胃炎，一直拖着，胃疼就喝点开水、稀粥，吃点止痛药，十多年就成这样了?。真的是人不能死于无知啊，胃炎就得早治早调理。

咱在饮食上，油炸食物、有苦味的瓜子花生啥的，都尽量别吃，里面的黄曲霉素会破坏胃黏膜。我再给大家分享个泡脚的法子，用艾叶、桂枝各 60 克，花椒 25 克，煎个二三十分钟，熏洗，水温别太烫，每天泡一次，一次 30 分钟，坚持 7 天为一个疗程。还有啊，没事多按揉中脘穴，再学学做六神养胃健脾散，坚持下来，对脾胃好，能预防胃病呢?。

宝子们一定要关注自身健康，学会治养并重，药食并用，呵护好自己的身体，减少疾病发生哦?。

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