宝子们，我是小医仙呀?。最近忙得晕头转向，这节目都来不及更新啦?。这不，今天接着跟大家唠唠养肺的食疗方?。我自己最近就遭了肺的罪，急性支气管炎，咳得那叫一个惨，两肋都疼，嗓子也特难受，到现在都没完全好利索呢?。

咱都知道肺上的问题可太普遍了?。好多人去医院，尤其是动了手术，总会问大夫这能吃那能吃吗，海鲜、萝卜、辣子啥的，有没有忌口?。其实大夫大多就随口说正常饮食就行，这话没毛病，但对咱患者来说，意义不大呀?。为啥呢？大夫只说别干啥，却没说该干啥?。有些大夫也会好心提醒术后吃健康食物能提高免疫力，可很多人都当耳旁风啦?。就像吃大蒜能防肺部肿瘤，可有人就不爱吃呀?。

而且好多人把食疗当一时兴起，浅尝辄止?。要知道，不管啥疗都得要疗程，食疗也不例外呀?。我今天要给大家介绍专门止咳化痰的豆腐糖食疗方?。准备 500 克嫩豆腐，红糖白糖各 100 克，在豆腐里挖个窝，把糖放进去，碗里加水蒸 30 分钟，一天一次，连续吃 4 天，对咳嗽痰喘超有用哒?。

明天再给大家介绍其他止咳化痰食疗方哈?。另外，我再说说咋进小医仙全国听友会?。打开微信，点右上角放大镜，点公众号，搜索框输‘听闻哲趣说营养’，点右下角搜索，弹出公众号页面点关注，关注后点页面下方‘听友会’，里面有二维码，摁住识别就能加入啦?。节目专辑每一期下方有‘本节目介绍’，里面也有图文流程哦?。

欢迎大家来听友会，和五湖四海关心健康的小伙伴一起get更多养生方法呀?。

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！