养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱又见面啦！咱继续唠唠万病之源说脾胃哈。疫情这阵儿，大家可都齐心协力抗疫呢?。这时候咱可得注意防护，出门戴口罩，回家勤洗手，少扎堆儿，还得提高自身免疫力。之前节目里没少讲这事儿，好多人不当回事儿。其实提高免疫力可重要啦，能抵抗病毒，减少生病。就像河南那 58 岁张女士，没去过武汉却感染了，她儿子从武汉回来没事，她却发病了，这就凸显免疫力的重要性啦。
咱手上要是有 500 亿以上的益生菌，记得早晚空腹各吃一次哈，能调节肠道菌群，提高免疫力。中医讲胃气就是脾胃功能，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃好免疫力才强。古代大夫看病先问饮食排便，可见脾胃对身体影响大。咱养护脾胃得注意季节性养生。马上春天啦，呼吸道疾病常见，像咳嗽。我给大家分享几个食疗方。
小孩百日咳可用罗汉果柿饼汤，罗汉果半个、柿饼 3 个、冰糖 30 克，两碗水煮成一碗，去渣分三次喝。风寒咳嗽痰多可用玉米须和柚子皮加水煎，早晚各喝一次。肺热咽喉疼、咳黄痰、胸闷，可用干丝瓜花 10 克加蜂蜜，泡 10 分钟，水温 30 度左右加蜂蜜趁热喝，能治好多呼吸道病。就分享到这儿啦，下期再见哟?！
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