宝子们好呀?，我是李晴~咱今儿就唠唠叹气这事儿?。咱身边是不是总有那么些人，成天唉声叹气的?。老话说‘一叹穷三年’，上年纪的老人可烦这叹气的?。好多人都有这毛病，为啥呢?？有人说压力大，工作压得喘不过气?，也有人没啥事儿就爱叹两口?。其实这叹气可不是啥好表现?。

咱就说啊，这叹气会给周围人传递气不顺的信号?，感觉这人不好惹，容易招事儿?。医生叹气也麻烦呀，要是看个病，医生一叹气，咱心里得多慌啊?。中医里还真有‘太息’这病症，就是心里烦闷，通过叹气来疏解?。爱叹气可能是肝郁脾虚的外在表现?。

咱就说说肝郁型叹气，气息悠长?，往往是被情志所伤，想要的得不到，事儿不如意，精神受刺激，肝郁了，只能靠叹气舒服点?。这时候人还会神情黯然、口苦、目眩，舌苔白?。工作压力大也会叹气，还会口苦、口渴、胸闷气短、腋窝肋骨疼、眼睛和脸色偏红，小口叹气后情绪能舒服些?。

咱可以试试中药调理，像青龙疏肝茶，不过配起来麻烦?。也可以用桔梗和生甘草泡茶，6克生甘草配12克桔梗，用半瓶矿泉水泡着当水喝?。但最好找中医辩证，生理期的姐妹慎用哦?。肝郁脾虚的人叹气短而浅，这是气虚表现?。

不管咋的，老是不自觉叹气，基本就是心理压力大?。咱得想办法化解呀?。除了喝茶，还得出去走走、运动运动，像爬山就挺好?。也可以按摩穴位，像太冲穴，在脚背第一和第二脚趾中间缝往上一点，找不到的宝子评论区留言哈?，还可以配中脘、神阙、天枢、关元、足三里一起按，能调理脾胃?。

宝子们要是老叹气，可得注意啦，赶紧改改这毛病?，别给身边人不好的感觉?。

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！