宝子们好呀?，我是李晴~深圳有个34岁的粉丝小胡，说自己可能阴阳两虚，问咋调理?。我就问他咋知道的，他说自己感觉的?。咱可得知道，不能别人说啥就是啥呀，得找大夫辩证才行?。

今天就跟大家讲讲阴阳两虚。咱身体有阴阳两种状态，得平衡才行。像一会儿冷一会儿热，就可矛盾了，不知咋调理?。之前说过脾胃不和会造成上热下寒，补一点就上火，凉一点就拉肚子，可愁人了?。

小胡这年纪轻轻就阴阳两虚，咱得知道症状呀。他联系我助理，听了节目后，觉得自己怕冷阳虚、怕热阴虚，就觉得是阴阳两虚了?。但我得说，不能光凭怕冷怕热就断定阴阳，得综合辩证，不能断章取义，也不能自己乱用药哦?。可以找我助理，或者当地中医大夫帮忙调调?‍⚕️。

后来小胡想自己解决，可这哪能随便把握症状呢?。咱得知道，34岁就阴阳两虚可太悲催了，幸好他跟我通电话，让大夫给他辩证了?。可别觉得怕冷或怕热就是阴阳两虚，像口渴也不一定是阴虚呀?。

阴虚生内热，口渴喝点水、吃点生津滋阴的就解决了；阳虚口渴可没那么简单，是阳气气化功能弱了，水多但没被肾气蒸腾滋养身体?。给大家举个例子，就像农村烧柴火做饭，火炉像肾阳，要让锅盖湿润得加水加火焖，水蒸气上来锅盖就湿了?。肾阳补足，身体里的水才能气化，不然就像不烧火锅盖不会湿一样，很多人口干、眼干就和肾有关呢?。

那到底咋划分阴虚阳虚呢?？肾阴虚怕热，恨不得脱衣服，夏天口渴、手心脚心热、脸颊红，下午还发低烧，晚上睡不着，这叫心肾不交，还会阴虚盗汗?。冬天也睡不好，浑身燥热踢被子?。肾阴虚还会肝火旺盛，多梦、耳鸣?。耳鸣有多种因素，像肝火旺也会耳鸣，心烦得很?。

肾主骨生髓，肾精不足会脑子记忆减退、思考能力下降、做事没长性、膝盖酸、腰酸、头晕?。阴虚还会便秘，像盐分蛋一样又干又硬，和脾虚有关?。

阳虚呢，肾阳充足时，手脚冰凉、胃寒、腹泻、宫寒?。阳虚的人喝水不多但夜里起夜多，肾气功能弱，气化能力不足?。阳气不足房事也不理想，不能强行补，可食补，像吃板栗、借助固元膏，温补不能急?。

咱现代人大多有不良生活习惯，单纯阴虚阳虚不多，大多阴阳两虚，只是有偏多偏少?。宝子们记住，别着急，身体要平衡，虚了就慢慢调养，一着急就出错?。像小胡这样，有症状可以拍舌头照片找中医辩证，就知道是阴是阳啦?。

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