宝子们，我是李晴?。咱接着唠“万病之源说脾胃”哈?。之前好多人都阳过啦，除了发烧咳嗽，这痰的颜色还不一样呢?。今儿我就告诉大伙，咳痰颜色不同，病症和治疗方向也有差哦?。阳了后的咳嗽得辩证着来，调养也得找对法子?。

中医讲，黄痰多是肺热，白痰多是有寒邪（寒湿）?。黄痰就得清肺，白痰就得健脾祛湿啦?。有白痰的宝子，能在家试试六神健脾养胃散，这是中医传承的，在四神汤基础上根据个人体质变来的?。制作过程不懂就给我留言哈，也能用五行化养早餐壶或食为元气早餐壶调脾胃?。我建议自己做，简单还能享受生活呢?。

有人发烧咳嗽咳痰是新冠病毒闹的，病毒损伤狠了，免疫力扛不住就容易细菌感染?。就像现在流行说的，拼的就是自身免疫力?。这时候有黄痰，咳嗽加重，说明炎症厉害了?。从西医角度得消炎，用抗生素，像氨气霉素、头孢啥的?。但用了抗生素容易导致肠道菌群失调，所以用了的宝子得适当补点肠道益生菌，改善菌群环境，毕竟咱 70%以上免疫力都来自肠道呢?。

从中医角度，黄痰意味着寒邪化热有肺热了，得清热化痰，用止咳糖浆或清热剂等类似西医消炎药?。还有人咳白痰，十天半月不好，颜色还是白的?。这种情况就得健脾啦?。中医说肺是储痰之气，脾是生痰之源，脾虚运化不了水谷就容易生痰?。就算不是新冠感染，好多上年纪的人平时不咳嗽、肺没炎症，却总无故吐白痰，看中医基本就是脾虚，健脾提升脾胃运化能力，白痰就能慢慢好?。

这特殊时期，我再给大伙说几个简单方法哈?。要是咳嗽嗓子痒，咳痰白又清，还关节酸痛，大多是寒湿，寒邪淤在肺影响宣泄了，得用散寒祛湿化痰的调理?。要是干咳，喉咙疼，痰粘稠还不想喝水，大多是痰热，得用清热化痰方法调理?。用药一定得在专业医生辩证后用，别盲目哈?。

用药同时，食疗也很重要，辩证着吃，药食并用，止养结合，肯定能有满意效果?。好多朋友阳康后饮食受影响，我建议平时吃易消化食物，根据体质选食材?。阳过脾胃虚的宝子，每顿饭少摄入点，找到营养均衡，不给脾胃添负担?。咱都知道脾喜燥勿湿，肺喜润勿燥，过燥会让人干咳、鼻腔干啥的?。

我给大伙推荐俩食疗方?。一个是冬瓜红糖茶，冬瓜带皮切块，加红糖腌俩小时，放两片生姜，大火烧开，冬瓜变透明就过渣喝汁，汁太稠就加点温水兑着喝，能喝一段时间呢?。另一个是百合银耳莲子汤，这里面有维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、有机酸、果糖，能清热除烦、养阴润燥、健脾益胃、助消化，大便不顺的吃了能畅通大便，还有滋阴效果?。做法是莲子去芯，银耳泡发撕小块，加清水煮开一小时后，倒入莲子百合再煮半小时，加佐料就行，这汤能润肺止咳、养心安神?。

宝子们根据自己体质选着用哈?。要是不知道咋辩证，就在屏幕下方留言，我根据你实际情况帮你辩证?。今儿就讲到这儿啦，感谢宝子们收听，下期节目咱继续关注“万病之源说脾胃”?。想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条就能微信咨询问题啦，祝大伙健康，欢迎继续收听?！

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