养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是小医仙呀?。咱之前讲了气和血，它们可是构成咱身体的基本物质，还紧密相连，相互对立又依存，一起维持身体的生理活动?。中医把这概括为‘气为血之帅，血为气之母’。这内涵咱大概都能领会，再往下讲就太专业晦涩啦?。
我觉得咱注重养生的，这么理解就行：好好吃饭能生血，血足就能生气?。就像对咱女性朋友，好气色得有充盈气血呀。脸是红润有弹性还是苍白没光泽，就看气血咋样。最好的美容就是养气血，比啥护肤品都强?。气血亏虚，皮肤没营养就会脸色差。气机不畅，血液流通没动力就会血瘀，皮肤会暗沉有斑点。气血调和，身体就健康，皮肤也红润光泽啦。
还有‘人老珠黄’，看眼睛能知肝血情况。肝血不足，面无血色，指甲枯槁，眼睛无神还浑浊。成年后，接触外界多，生活中肝肾气血易不足，就会珠黄。所以养生就是养气血，气血足百病无?。
明天再给大家细讲进小医仙全国听友会的流程哈?。咱节目专辑每一期下面有‘本节目介绍’，里面也有进听友会的图文流程哦。欢迎宝子们来听友会，和各地关心健康的朋友一起学养生方法?。
岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ylzsw.com/food/144.html
