养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
?受凉腹泻？脾胃这万病之源可得重视啦！
宝子们，咱又来唠唠万病之源——脾胃?。我天天在节目里念叨脾胃的重要性，有人听进去了，有人却还不当回事?♀️。咱年轻人总觉得自己身体倍儿棒，感冒药都没吃过，小病一扛就过，压根不把健康当回事?。半夜该吃吃该喝喝，见朋友、客户就拼酒，看谁能喝?。直到体检发现血糖高、胃炎、胃溃疡，才追悔莫及?。其实啊，健康不能全靠营养师和医生，咱得自己多留意生活细节?。养生要抓大放小，诀窍就是养脾胃?。我常把身体比作车或树，它们都需要阳光、空气、水，还得精心修剪。人体也是，气血如空气和水，脾胃则是气血化生之源，生命之本，重要性不言而喻?。现在生活好了，不愁温饱，但有人因不吃早餐、沉迷网络、胡吃海喝把脾胃搞坏了?。还有人爱生气，气大伤身，肝木克脾土，脾胃功能就不好了?。女孩子追求骨感美，不敢吃主食，也影响脾胃?。脾胃不好，会出现胃痛、胃胀、口臭等问题?。要是受凉腹泻，试试红茶干姜丝食疗，各 3 克，100 毫升水冲泡，盖盖 10 分钟当茶喝，能祛寒止泻?。宝子们，一定要重视脾胃呀！
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