养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，咱今儿接着唠唠万病之源说脾胃哈?。您瞧，咱国家发展那叫一个快，物质生活水平蹭蹭往上涨?，可这过程中也给咱身体带来不少隐患呢?。像环境污染，雾霾老严重，直接影响咱身心健康；工作压力大，好多年轻人作息、饮食不规律，还有人抽烟喝酒，亚健康的人越来越多啦?。就说我接诊的那 32 岁小伙子，胃溃疡、酒精肝、痛风啥都有，还胖得不行?。现在好多人不把健康当回事儿，饮食、作息乱来，烟酒也不忌。其实烟酒对身体伤害可大了，咱得改改这生活方式呀?！咱平时得注意提高免疫力，像多吃蔬菜水果、多锻炼都能行?。脾胃好，营养吸收才正常，身体才能越来越好。咱还可以补充益生菌，高含量高活性那种，对提高免疫力可有帮助啦?。宝子们，咱得调养好脾胃，提高免疫力，坚持运动，调整好心态哦?。
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