小医仙分享秋冬养生，谈到自然规律与主观认知，以抽烟喝酒为例说明度难拿捏致家庭矛盾，强调按规律办事做养生达人，还介绍了进小医仙全国听友会的流程。

小医仙的跨年健康演讲，分享 3 年疫情后健康新感悟，强调健康管理，包括免疫力、肠道菌群、牙齿健康等，还提及重点人群健康管理目标及听友会加入流程。

小医仙分享近期天气干燥易致病毒传播，强调2025年提升免疫力的重要性，介绍人体三道防线及进入小医仙全国听友会的流程，还给出养生小贴士，助大家抵御疾病，一起学习养生方法。

小医仙讲解宗气相关知识，包括其生成、位置、功能等，还提及通过穴位按摩和日常养生来了解身体，强调学习养生知识对了解自己的重要性，并介绍了进入小医仙全国听友会的流程。

小医仙在出差途中分享养生理念，讲述节目秉持传递知识收获健康的理念，还介绍了进入小医仙全国听友会的流程，欢迎大家一起学习养生方法。

小医仙讲解如何区分体质，介绍了体质形成的先天和后天因素，还提到对先天的正确理解以及命运的概念，最后分享了进入小医仙全国听友会的流程，和大家一起学习养生方法。

小医仙讲解气的重要性，它是构成人体和维持生命活动的精微物质。还介绍了气在中医概念中的形成，以及如何通过探鼻息等判断生命之气。此外，分享了加入小医仙全国听友会的流程，一起学习养生方法。

小医仙分享情绪对气血的影响，如怒伤肝、喜伤心等，还介绍了进入小医仙全国听友会的流程，和大家一起探讨养生方法。

小医仙分享养生知识，介绍肺的构造功能，如肺泡、支气管，讲纤毛处理空气颗粒物，还给出进听友会流程，助大家了解身体、掌握养生法。

过年回家，面子问题备受关注。本文探讨了过年讲面子的现象及影响，强调养生养心，分享进入听友会的流程，还给出春节生活方式建议，助您过个健康快乐年。