分享转阴后精神差、睡不好的应对方法。讲解因脾胃等因素导致的不适，提供情绪调节、改善睡眠质量的建议，如倾诉、营造轻松氛围、注意卧室温度和饮食等，助您恢复良好状态。

介绍足三里穴位，包括位置、功效、对脾胃的作用及养护方法，强调其在健康养生方面的重要性。

探讨万病之源与脾胃的关系，强调营养对健康的重要性，分享食疗养生知识，帮助大家通过合理饮食调养身体，远离疾病。

李晴老师讲解身体出现的如口腔溃疡、口臭、色斑等信号与浊毒内生的关系，以及如何通过调理脾胃等方法应对，帮助大家维护身体健康。

通过观察耳朵形态色泽判断气血，耳鸣与气血不足有关，还介绍了按摩耳朵的方法及脾胃对气血的重要性，下期讲看手掌和指甲。

分享朋友因孩子选校焦虑的事，指出焦虑会影响脾胃等。强调要接受结果，通过忙碌赶走焦虑，学会管理情绪，对健康负责。

谷雨前后湿气加重，养护脾胃至关重要。介绍四季养生中谷雨时节的注意事项，包括防湿气、饮食、穴位按摩等，助您抓住谷雨到立夏间18天养脾胃，改善脾胃问题。

探讨便秘问题及解决办法，强调调理脾胃、保持肠道菌群平衡对健康的重要性，介绍了通过益生菌改善便秘等情况。

关注万病之源说脾胃，了解脾胃虚弱的表现及危害，掌握饮食调养方法，通过节目学习察言观色搭配营养，改善健康状况，还能获取生活方式建议和小贴士，如按穴位止嗝、用食为元气早餐壶等，快来收听吧！

这期节目讲了慢性胃炎的应对方法，包括饮食要规律，生活有规律，保持好情绪，营养均衡，注意食疗等，强调养护脾胃对预防和改善胃炎的重要性。