探讨现代人营养不良的原因、危害及应对方法，强调脾胃与营养的关系，介绍饮食搭配和健康养生知识，帮助大家了解如何避免营养过剩和不足，保持身体健康。

聊聊常见皮肤病湿疹，它与体内湿邪、浊毒、肺有关，还分享了饮食、穿着等注意事项及一款养生粥，助您内外兼修应对湿疹，从源头解决问题，减少痛苦。

讲述萎缩性胃炎相关知识，包括症状、成因，强调脾胃调养重要性，介绍食疗方法及自测方式，助大家关注胃部健康，早发现早调理。

聊聊胆囊炎和胆结石，讲了不吃早餐等习惯易引发，还提到中医看法及食疗方法，强调养护脾胃对预防疾病的重要性。

本期节目深入探讨脾胃与肾脏的紧密联系，讲解肾精亏虚在头发、牙齿、骨骼等方面的表现，以及对听力、大小便和生殖系统的影响。强调健脾胃对补肾的重要性，提供调养建议，助您维护身体健康。

探讨脾胃与肾的关系，介绍肾的生理特点、功能，以及与冬气相通的特性。强调脾肾相互依存，肾精与健康的关联，还提及现代生活方式对肾的影响及养生建议。

深入探讨脾胃与肺的关系，阐述其对五脏健康的影响，分享冬季养护脾胃及平衡肠道菌群的方法与建议。

探讨脾胃与肝脏的紧密关系，从五行学说阐述肝木克脾土，介绍通过穴位按摩、食疗保养脾胃和肝脏的方法，还提及情志对肝脏的影响以及中成药的使用注意事项。

探讨没胃口吃不下厌食的原因及解决办法，通过案例讲述心理因素对食欲的影响，介绍脾胃调养和山楂的作用，提供生活方式建议。

聊聊水土不服那些事儿?。很多人到新地方会身体不适，这就是水土不服啦。中医认为与环境、饮食变化有关。像贵州苗女士母亲的例子，还有各地因环境不同饮食有差异。还讲了应对水土不服的方法，如带益生菌等，从医学角度分析了原因哦?。