?湿疹又痒又烦？快来拯救咱这湿哒哒的皮肤！

宝子们，我是李晴?。咱继续唠唠万病之源说脾胃哈?。今儿讲讲湿疹，这病大家都熟，生活里老常见了?。近几年得这病的人越来越多，不管是中年人、老年人，还是小娃娃?都可能中招。一发作就痒得不行，跟普通蚊虫叮咬的痒可不一样，是那种持续的痒，让人忍不住抓挠，有的都抓得皮肤出血、流脓了?。好多人觉得湿疹就是普通皮肤病，不咋当回事。头一回得急性湿疹，就去买点药膏涂涂，能止痒，也控制了病情。可过段时间又犯了，急性变慢性了?。为啥呢？就是头次没采取正确措施，耽误治疗啦。就像之前有位湖北的 30 多岁女性粉丝，春天脸上突然长急性湿疹，全是小粒粒，痒得厉害。她以为就是皮肤问题，去药店买药膏涂，确实好了。可到秋天湿疹没了，第二年春天又犯，再涂 same 款药膏，不但没好，面积还变大，半张脸都是红痱子，奇痒无比，还超影响美观，出门戴口罩，在单位都不敢摘?。

其实湿疹病根不在皮肤，在咱脏腑呢。很多人光在皮肤上涂药，没从源头解决问题，所以才反复发作、久治不愈?。咱先分析下湿疹这名字，它跟咱体内湿邪关系大着呢。湿就像空气里的水蒸气，黏糊糊的。夏天南方湿气大，人就感觉特闷热，这湿邪就像胶水一样粘在咱身上，甩都甩不掉?。中医讲胖子体内湿气多，湿气多了就成湿邪，但光有湿邪还不会得湿疹，得有浊毒。浊毒会随血液流到身体各处，当身体有湿邪，皮肤变得温暖潮湿，浊毒就像种子一样，遇到这环境就发芽，湿疹就这么来了?。湿疹患者一般春天发病，夏天严重，秋天收敛。它在中医里有好多称呼，像湿毒疮、湿气疮啥的?。湿疹发病部位通常在面部、后背、耳后、四肢曲侧、手部、阴囊，为啥呢？因为这些地方温暖潮湿，或者被衣服裹得严实，浊毒容易在这生长?。

宝子们要注意哈，体内有湿邪和浊毒只是得湿疹的俩条件，要让浊毒在皮肤上生长，还得靠肺。中医说肺主皮毛，咱皮肤也会呼吸，皮肤和毛孔开合都靠肺。就像下雨穿雨衣，皮肤没法呼吸就特闷?。经常抽烟的宝子也知道，衣服不换有烟味，就是烟会通过皮肤出去?。所以肺气不足，皮肤和毛孔开合受影响，即便体质湿热、体内有浊毒，也不一定得湿疹。只有肺气不足时，体内浊毒才会在皮肤上生根发芽，形成湿疹?。不光湿疹，咱身体好多皮肤病都跟肺有关?。

还有哈，皮肤过敏也会导致湿疹，所以要少接触过敏源?。咱要是得了湿疹，饮食上别吃辛辣、高糖食物，像辣椒、花椒、大蒜、大枣、人参啥的都别碰?。要穿宽松、透气、干燥的衣服，防止皮肤受潮过敏?。脸上有湿疹的宝子，化妆品得少用，好多化妆品里的营养物质对湿疹没啥好处，就像给庄稼施肥浇水，会让湿疹更严重?。得了湿疹得内外兼修，内要去除体内湿气和浊毒，补足肺气；外要配合常用药膏，但药膏不能马上停，得坚持用几天。用药膏就像除草，能去除皮肤表面浊毒，但光用药膏不行，得破坏浊毒生长环境，才能从源头解决湿疹?。

咋去除湿气和浊毒呢？关键得健脾，脾主运化，身体的湿气和浊毒都靠脾运到体外，所以健脾很重要?。还要少吃肉，吃肉多会增加体内湿气?。我给大家分享个养生粥，湿气重的宝子可以试试。准备红豆一大把、薏米一把、山药 15 克、百合 15 克、杏仁 10 克，放锅里一起煮，每天喝一碗或两碗?。红豆和薏米能健脾除湿，山药补脾强肺，百合养心，杏仁宣肺，这粥既能补脾又能养肺，帮咱解决湿疹困扰?。对湿疹咱得治养并重，先用药膏拔草，再健脾养胃，通过祛湿化养浊毒?。今儿就唠到这，下期节目咱继续关注万病之源说脾胃?。如果这节目对您有帮助，记得点击屏幕右上角转发分享给更多人，让爱心传递，大家都受益哈?！感谢您的收听?！

岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！