?消化不良腹胀腹泻？小心胃在悄悄萎缩！

宝子们，咱又见面啦！欢迎继续关注万病之源说脾胃?。咱常说有钱难买老来瘦，可不少人上了年纪，好不容易保持苗条身材，却头晕乏力，面色萎黄，化妆品都盖不住?。要是你也有这困惑，我建议去查查脾胃，说不定是它影响了咱的美呢?。

咱都爱美，不同年龄对美的定义不一样。像唐朝以胖为美，女子体态丰满就是美女，五官再秀丽点更是美中极品?。现在呢，大家追求苗条，还得有 S 曲线，局部丰满那种?。为了美，好多姐妹可真是拼了，吃多少苦都愿意，美丽成了不少人一生的奋斗目标?。

就前几天，廊坊的白大姐联系我。她年轻的时候不注意胃，吃饭没规律，把脾胃伤了，落下病根。一开始不严重没在意，后来怎么吃都不胖，一米六几的个子，体重总在 80 斤左右徘徊，脸色差，浑身没劲，没食欲，不爱吃饭。别人中年发福，她还那样。年纪越大越觉得胃不舒服，疼起来没规律，吃饭也没胃口，以前爱吃的饭菜现在吃几口就饱，脸色越来越差，身上越来越没劲，整天窝在家里。儿子看她精神越来越差，带她去体检，结果是萎缩性胃炎?。

白大姐一听压力超大，晚上都睡不着觉，后来在网上听到咱节目，找我帮忙。其实咱得知道，美丽是从内而外的，身体健康才重要，过度减肥节食可不好，身体是革命的本钱嘛?。

萎缩性胃炎就是胃黏膜上的腺体细胞萎缩了，中医说这是胃元阳之气不足的典型症状。我给白大姐说，多听听咱节目，里面有不少脾胃食疗方法，像六神健脾养胃散，能健脾提阳气，提升脾的运化能力，加强营养吸收，还能帮胃消化，肚子不胀有胃口吃饭?。

要解决白大姐这问题，得从萎缩性胃炎根本入手。这病是胃黏膜细胞萎缩引起的，正常情况下，胃黏膜细胞萎缩老化凋亡，身体能补上，可这次没补上，是因为不良生活习惯和身体因素，导致胃黏膜细胞再生能力下降。要调整就得让胃黏膜细胞修复。

我建议大家吃饭细嚼慢咽，别吃太饱太撑，给脾胃留运化空间。好多人吃太饱消化不动，胃胀得难受?。咱还可以每天吃点益生菌，有助于肠道菌群平衡，食物吸收更好，再加上六神养胃健脾散，好好养脾胃，修复胃黏膜，促进胃黏膜细胞生长。

治养胃病，三分靠治七分靠养。白大姐就是不知道自己有萎缩性胃炎，耽误了最佳调理时期。要是早点知道，抓住时机，慢慢就能养好。

咱得知道萎缩性胃炎症状，自测很重要。胃里不舒服，胀满疼痛，胃在左侧肋骨下沿，比心脏位置稍靠下。吃饭没食欲，不想吃，没饥饿感，吃一半就饱，这时候就得注意啦。还有看看大便有没有异常，身体有没有贫血迹象，很多萎缩性胃炎患者大便干结，几天一次。

要是发现有胃炎，不管是浅表性还是萎缩性，都得重视起来，好好调理。要是自己不会养，也可以点击小黄条，让我帮你辨证，看看有没有更适合你的食疗方法。宝子们，祝大家都健健康康哒?！

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