宝子们，我是小医仙?。之前咱讲了气的温煦作用，那气还有别的作用不?？当然有啦，气还有防御作用?。咱可以这么想，气对生命来说，就像打仗，光会进攻不会防守可不行?。气有推动、温煦作用，也得有防御作用呀，只有矛没有盾可保护不了生命?。所以气还有个重要作用就是防御，能护卫肌肤，抵抗邪气?。

中医是经验医学，像六淫邪气，为啥得病？就是正不压邪?。气弱了，失去防卫作用，邪气就容易入侵身体?。治病就四个字：扶正去邪?。天之大宝是红日，人知大宝是正气?。气的防御作用不光能抵御外邪，还能驱逐外邪?。气防御功能正常，邪气不易侵入，就算侵入也不容易发病，发病了也容易治愈?。气防御功能减弱，就容易感染疾病，患病还难治愈?。气的防御作用还体现在自我修复上?。

气的防御功能和疾病的发生、发展、转归关系密切，日常养气超重要哒?。咱讲了下养生、中养生、上养生，下养生就是针对性处理疾病，防止恶化，为养生赢时间空间?。中养生最基础是养好脾胃，脾胃是气血生化之源，阳气足百病除?。

宝子们，明天再聊咋进小医仙全国听友会哈?。进听友会流程来啦?：第一步，打开微信点右上角放大镜；第二步，点公众号；第三步，在搜索框输听闻哲趣说营养；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面点关注；第六步，关注后点页面下方听友会，点开二维码识别就能加入啦?。咱节目专辑每一期下方有“本节目介绍”，里面也有进听友会图文流程哦，欢迎大家来和五湖四海关心健康的朋友一起学习养生方法?。

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