宝子们，感谢关注咱这档超火的《万病之源说脾胃》节目呀?！你们的点赞和评论对我来说就是最大的支持，爱你们?！真心希望节目能给大伙带去更多健康知识。

上期咱说到一个中风三次的患者，情况超严重?。咱都知道，中风多是因为血压高、血管脆弱，常年吃大量中西药，药毒多、代谢慢，才引发严重中风。好多人虽控制血压血糖，可还是有并发症，肝肾功能、肠胃功能也不好，这是为啥呢?？其实就是长期吃药没解决根本问题，还得靠药物控制。老祖宗说‘是药三分毒’，真没错，有些药确实伤肝肾。咱吃药前得看说明书，了解药的毒性。长期吃药会摁下葫芦浮起瓢，问题不少。

那咋办呢?？咱得通过合适的营养学方案调养，加速代谢，缓解肝肾受损，减少毒素堆积。营养学、中医养生学、西医学是紧密相连的。比如伤口得西医缝合，慢性病得中药调理，但‘三分治七分养’，养就得注意饮食和作息。合理膳食、保证营养摄取，才能少生病?。

上期节目有个老人中风三次，在重症监护室，医生都让准备后事了?。家属找到我，我就建议给老人吃高含量益生菌，调节肠道菌群，促进代谢。还开了一周食疗方案，让家属精心照料。一个月后，家属打电话要益生菌，说老人有好转。这说明人体有自我修复功能，靠的就是营养物质。就像墙坏了要用沙子、水泥、砖修复，身体有问题得靠蛋白质、微量元素等营养物质修复。咱手破了，医生缝合后也得自己慢慢养，这就需要维生素、矿物质等营养素。

所以咱平时得合理膳食、适当运动、摄取足够营养。早餐很重要，不吃早餐会头晕、没劲、血压低、犯困、记忆减退，甚至得胆结石、糖尿病?。咱吃饭不能乱吃，要根据个人体质、地域环境调整。比如南方潮湿爱吃辣去湿气，北方干燥吃辣易上火。药食同源，不同情况吃法不同。

希望大家针对身体情况在屏幕留言，咱一起探讨健康饮食?。

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