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宝子们?，咱来唠唠。咱一天能吃个两三斤东西呢，可一天大便平均还不到一斤，那剩下的两斤跑哪去啦?？今儿就讲讲拉肚子时肠道咋回事。
大肠主要是压缩大便的，把软软的食物残渣吸收水分变干燥，里面的益生菌还帮忙分解残渣废物利用。要是吃太多、太凉、太辣，或者吃了不干净东西、感染病菌，大肠被攻占，病菌产生毒素，益生菌没法发挥作用，大肠就不能及时压缩大便，还产生更多粘液，蠕动加快，就成蛋花汤样便便，也就是腹泻啦?。
腹泻咋解决呢?？有俩原理。一是用吸附剂帮肠道吸收水分，像蒙脱石散。二是补充益生菌让大肠恢复功能，拉肚子把益生菌带走啦，所以要补充重建菌群。咱平时要注意生活方式，不能受凉，夏天别穿露肚脐、后背的衣服，压力大、久坐、熬夜会让肠道蠕动紊乱，要注意这些哦?。
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