宝子们，我是小医仙呀?。咱之前大概了解了人体的四种气?元气、宗气、营气、卫气。气对咱人那可是相当重要滴?。要是人体气虚，就会出好多问题，而且气虚能出现在任何脏腑组织。啥叫气虚呢?？就是气不足，在疾病过程中，气生化不足或者耗散太过，导致气亏损，这样脏腑组织功能活动就减退，抗病能力也下降，这可是病理状态哦?。记住，气虚一定是病理状态，别觉得亚健康不是病，其实亚健康就是病，也是病理状态?。为啥会气虚呢?？有的是先天禀赋不足，就像遗传的，从小身体就不好，气不足，元气衰少。后天呢，失养、生化不足，或者久病劳损、耗气过多，还有脾、肺、肾这些脏腑功能失调，导致气生成减少?。气有推动、固摄、气化作用，气不足就会推动无力、固摄失司、气化不足，像精神疲惫、全身乏力、自汗、容易感冒等?。气不足再发展，会导致精血津液生成不足、运行迟缓或者流失?。气不足能出现在任何脏腑组织，各脏腑气不足表现有区别，比如脾气虚就运化无力，吃少、便溏、消瘦、四肢无力；肺气虚呼吸功能减退，声低懒言、动则气喘?。咱总结下，气的失常主要包括俩方面?一是气不足，导致脏腑功能减退，就是气虚；二是气的运动失常，像气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等，这叫气机失调?。宝子们可以根据这概念自我诊断下，看看咱的气有没有失常哈?。另外，再给大家说说进小医仙全国听友会的流程?。第一步，打开微信，点右上角放大镜?，进入；第二步，点公众号；第三步，在搜索框输“听闻哲趣说营养”；第四步，点右下角搜索；第五步，弹出公众号页面，点关注；第六步，关注后，在页面下方点“听友会”，里面有二维码，摁住识别就能加入啦?。咱节目专辑每一期下方有“本节目介绍”，里面也有进听友会的图文流程哦?。欢迎大家来听友会，和五湖四海关心健康的朋友一起学习更多养生方法?。

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