宝子们，咱今儿个接着唠唠万病之源说脾胃哈?。我天天在节目里念叨，脾胃可重要啦！李东源都说了，脾胃内伤，百病丛生呢?。以前大家老想着养肝养肾养神，却很少有人重视养脾胃?。中医讲肾是先天之本，脾胃是后天之本，这后天之本可是给咱身体提供能量和营养的关键呀?。要是脾胃出问题，像胃炎、胃溃疡啥的，吃进去的食物吸收就不好，身体缺营养，慢性病就容易找上门?。

现在脾胃不好的人可不少，大多都是自己作的?‍♀️。以前缺吃少穿，现在啥都有了，为啥胃病还越来越多呢？就是营养过剩啦，吃得多、动得少，代谢不掉?。现在好多人都有富贵病，像高血压、高血糖、高尿酸啥的，以前可没这么多?。我去年去郑州讲课，遇到个特逗的事儿?。有个开大酒店的老板，长得五大三粗，却跟我说自己胖得难受，运动、吃减肥药都不管用，血脂血压高还有脂肪肝?。我给他号脉，发现他竟是气血虚?！好多人以为胖就是吸收好、身体棒，其实大错特错啦?。气血虚或者脾虚，都会让人肥胖或者体虚无力?。

为啥会这样呢？要是气血平衡，吃进去的能吸收，该排的能排出去，人就不胖不瘦?。可要是气血虚，能量转换和新陈代谢变慢，多余的营养就会堆积成脂肪?。所以减肥得先调气血，增强体能代谢，把多余的代谢废物排出去?。健脾养胃就很重要啦！我给那个老板开了食疗方，用山药、薏米、芡实啥的，让他坚持吃了三个月，配合蔬菜水果，还教他每天早上深呼吸5次?。今年我再去郑州，他整个人精神多了，气色也好，再也不是以前那个油腻大叔啦?。宝子们，要是你们也有类似问题，记得要增强体能代谢，健脾胃养气血哦?！咱下期节目接着唠，拜拜啦?！

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