养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们，我是李晴?。咱都知道“民以食为天”，见面问“吃了没”，说的就是一日三餐和消化系统。消化系统就像个勤劳的小团队，可工作量超大，消化道疾病的人也超多，好多都是吃出来的?。
像坐办公室的、当老师医生的、环卫工人、出租车司机等，好多人没法按时吃饭，压力还大，各种脾胃病就找上门了，胃胀、胃炎、胃痛啥的。咱这生存环境“浊毒化”，消化系统问题多多，小孩都有胃不舒服的?。
我一直主张“治养并重，药食并用”。胃酸腐蚀性强，抑制胃酸分泌的药吃多了消化功能又变差。胃粘膜能保护胃壁，可外界负担重就会受损。
给大家分享个食疗方——肚菇连枣汤?。用猪肚、猴头菇、莲子、红枣一起炖，猪肚能补虚健脾胃。猴头菇对胃黏膜细胞超棒，能营养修复、促进活性、修复溃疡。
猴头菇可是“养胃大王”，含抗氧化剂、维生素、矿物质、膳食纤维等，能提高免疫力，咱要通过食物保护肠道、脾胃。我在早餐壶里加猴头菇粉也是这原因。
有胃炎、溃疡的宝子，不嫌麻烦就试试这汤，早餐壶也能养胃，要坚持长期吃哦?。
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