宝子们，我是李晴?。上个月单位来了个新同事，小伙儿。头一周看着没啥，结果再见到他，走路一瘸一拐的，瞅着可难受了?。

我一问，他说得了痛风，晚上疼得睡不好。我知道痛风是代谢问题，得增加代谢。我就给他分享了个食疗方，还指导他吃动平衡。这方子得根据年龄、体重、痛风时长、尿酸高低来定。

现在痛风的人可多了，高尿酸也常见。发病时疼，不发病也有隐患。很多人觉得吃海鲜喝啤酒是导火索，其实主要是肝肾功能代谢不好。

咱公司这小伙儿，不仅靠饮食解决了痛风，我还给他开了健脾养胃的法子。西医说痛风是代谢问题，说法不同意思一样。痛风关键在脾胃、肝肾。

我给的方子能加强脾胃运化、疏肝排毒、肾排浊。方子主要是土茯苓，茯苓是九大仙草之一，能保健、健脾、美颜、延年。食疗用的炒茯苓，健脾养胃好。

土茯苓在生病时才被想起，像抹布，需要时嫌脏，不需要时乱放。土茯苓煮水没颜色、清淡、不苦，像水一样，性平，久服没副作用。

它含黄酮、柔质生物碱等，能促尿酸排出。我有个朋友，老公痛风发作，她按我说的用土茯苓泡茶，喝了一段时间，老公尿酸降了，不咋疼了，还爱上了喝。

土茯苓能健脾养胃，解决脾胃运化水湿问题。痛风大脚趾疼多因湿热下注，湿气粘腻难排，堆积在脚趾。土茯苓能清热，是治关节病的妙药。

使用方法：痛风轻症，土茯苓泡茶，开水焖泡15分钟或养生壶煮15分钟；重症得久煎，还得找中医大夫配方子，煮50克土茯苓，根据自身情况喝。

土茯苓调痛风是单方、偏方，不敢保证对谁都有效，但确实有利水作用，有痛风问题的宝子不妨试试，也能用来煲汤哦?。

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